Superpower Multifokus:
Für alle, die viel vom Leben wollen!
Mein Buch: der Multifokus-Effekt - eine radikal neue Perspektive auf Fokus
Mehr Leben statt mehr To-Dos! Der Multifokus-Effekt ist meine Einladung, Fokus, Selbstführung und Lebensgestaltung neu zu denken.
.jpg)
ÜBER DIE AUTORIN
Gründerin // The HER KLUB
Autorin // Der Multifokus-Effekt
Kreativdirektorin &
Markenstrategin // eigene
Agentur AWAKE
Studium // Journalismus & Medienkommunikation,
München & New York
Zweifach ausgezeichnet //
German Design Award
Mama // von zwei Kindern
Welcome
Hi, ich bin Birgit. Gründerin vom HER KLUB, Autorin und Mama von zwei Kindern. Seit 2016 baue ich eine der größten Female Communities im deutschsprachigen Raum auf, für Frauen, die viel vom Leben wollen.
Lange habe ich, Birgit, mit dem Thema Fokus selbst gehadert. Ich dachte, ich müsste mich entscheiden. Für eine Sache. Eine Richtung. Einen Schwerpunkt.
Und weil ich das nie wirklich konnte - und ehrlich gesagt auch nie wirklich wollte - habe ich das lange als Schwäche empfunden.
Dann kam der Moment, in dem mir klar wurde: Vielleicht ist nicht mein Leben das Problem.
Vielleicht ist es das alte Fokus-Ideal. Als der GABAL Verlag 2024 mit dem Vorschlag auf mich zukam, ein Buch über Fokus zu schreiben, war mein erster Gedanke: ausgerechnet ich? Und genau darin lag die Idee. Ich wollte keinen weiteren Fokus-Ratgeber schreiben, sondern eine neue Perspektive auf Fokus entwickeln — eine, die zu einem echten, komplexen, vollen Leben passt.
Was dich erwartet:
Ich widme mich darin der Frage, wie wir Fokus, Leistung, Gesundheit und andere Lebensbereiche zusammendenken können. Nicht als starres System, sondern als lebendige, zeitgemäße Form von Selbstführung — mit mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.
Mit Multifokus zu mehr Klarheit, Zufriedenheit und Erfolg!
BEHIND THE SCENES
Vom ersten Gedanken bis zum fertigen Buch.
Ein Buch entsteht nicht am Schreibtisch allein. Hier nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Schreibphasen in Berlin und Italien, Aha-Momente, Zweifel, Lesungen und alles dazwischen.
MULTIFOKUS UND HEALTH
Was hat Multifokus mit Health
zu tun?
Mehr Leben heißt nicht mehr Stress. Es heißt: dich selbst gut führen.
The HER KLUB steht für ein Ziel: Hustle, but make it healthy. Wir wollen, dass Frauen viel leisten können, ohne ihre Gesundheit dabei hinten anzustellen. Genau hier trifft sich alles mit dem Multifokus-Effekt.
Multifokus heißt nicht, noch mehr in den Tag zu pressen.
Multifokus heißt, Fokus, Leistung und Gesundheit zusammenzudenken.
Es geht um Selbstführung: klarer priorisieren statt sich zu verzetteln, weniger Mental Load und mehr Energie für das, was dir wirklich wichtig ist.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr Gesundheit alles beeinflusst.
Seit ich mein Leben umgestellt habe, geht es mir spürbar besser. Multifokus ist für mich die Haltung dahinter: ein volles Leben führen und dabei gesund bleiben.
Susanne Riethmüller,
Chefredakteurin BRIGITTE
Wir Frauen sind alle Jongleurinnen. Birgit Amelung zeigt, wie Gleichzeitigkeit Spaß machen kann!
Stimmen zum Buch
Nils Behrens,
Longevity Experte und Bestseller Autor
Verena Pausder, Unternehmerin & Autorin
Ein kluges Buch für Menschen, die in komplexen Zeiten gute Entscheidungen treffen wollen.
Der Multifokus-Effekt ist ein kluges Gegengewicht zu unserem überholten Leistungsdenken - Birgit Amelung zeigt, wie wir Vielseitigkeit nichtg als Schwäche, sondern als Kraftquelle nutzen können.